全年布局节奏表1、春节后两会：猛干，抓政策红利+春节躁动2、两会后4月底：空仓休息，避开调整3、3-5月：炒题材热点，抓市场风口4、6-7月：小仓位滚动，套利为主5、8-9月：做妖股行情，抓短线机会6、9月底十一假期：空仓休息，落袋为安7、十一后11月：全力开干，抓年底行情8、12月：全仓高股息，稳健过冬

今年春节聚餐，不少人学会了在酒桌上扫码。春节是一年一度的酒饮消费大节，尤其白酒最为重视，今年更是史上最长的春节长假，为创造更多酒饮消费场景提供了可能性。21世纪经济报道记者在春节期间注意到，各类酒企的春节经营重点...

春节假期结束，因饮食不节、暴饮暴食、过量饮酒等诱发的“春节病”较为集中。据衢州市中医医院急诊科统计，春节期间，肠胃炎成为接诊量最高的“春节病”，其次为感冒、咳嗽、发热，第三位是食用虾、蟹等食物引发的过敏。“与...

下午为什么要砸我的股？既然砸就不能砸重一点?

今天，#中秋请3天假堪比春节#话题登上微博热搜第一中秋节和国庆中间请假3天就能拼出13天的超长假期依据国务院办公厅2026年节假日官方安排，有网友整理全网最实用拼假攻略，清明、五一、端午、中秋国庆全覆盖，用最少年假，换最长快乐～清明节：请4天休9天放假：4月4日—6日（3天，无调休）拼假：请假4月7日—10日（4天）连休：4月4日—12日，9天长假适合：踏青、祭祖、短途漫游，错峰不挤人劳动节：请4天休11天放假：5月1日—5日（5天，5月9日补班）拼假：请假4月27日—30日（4天）连休：4月25—5月5日，11天超级长假性价比天花板，国内长线/出境游直接安排端午节：请4天休9天放假：6月19日—21日（3天，无调休）拼假：请假6月15日—18日（4天）连休：6月13日—21日，9天清爽假期夏日玩水、海边度假刚刚好中秋+国庆：请3天休13天（年度王炸）中秋：9月25日—27日（3天）国庆：10月1日—7日（7天）拼假：请假9月28日—30日（3天）连休：9月25日—10月7日，13天史诗长假回家团圆+长途旅行一步到位，年假利用率拉满新民晚报综合新浪微博、小红书

春节一回来天塌了呜呜呜呜瓷砖要掉了！（还好没掉，撑到了我回来，万幸）赶紧mei团下单叫了个师傅来过来看了看说120一斤胶，灌多少不一定就我这几块面积，问600能不能搞定说不行，得上千，果断让其走了。为啥没有按块修复收钱的？叫了物业帮着取下来了，准备自己动手，开整！我还不信了！🤨上次叫的师傅打的另一面墙，用的结构胶，还不是弄得不咋地，感觉没多久又会掉，还弄碎了我好多块砖，信不过信不过！看好多人都是自己动手，求经验，求超好用的胶推荐～瓷砖砸伤瓷砖烂了瓷砖返工瓷砖松动了瓷砖松了瓷砖蹦了瓷砖行业塌房

这些板块碰不得，都夕阳行业了，信不信由你。春节过去了，我更加笃定了。1.白酒；2.燃油车企；3.房地产；4.客运、出租；5.连锁大超市；6.教培；7.传统媒体与出版业；8.高端奢饰品；9.幼教、连锁幼儿园；10.批发市场。

开工大吉！随着春节假期结束，大家纷纷重返职场，而身体状态正是高效工作的基石。想要快速找回节奏，撸铁无疑是最佳方式之一。每一次举起哑铃，都是在为身体注入活力，它能有效增强肌肉力量，提升基础代谢，让你精力充沛地应对各种挑战；同时，力量训练还能改善体态，释放压力，帮你击退节后综合征的疲惫。新的一年，让我们用汗水唤醒肌肉，用铁片碰撞出激情。以更强健的体魄和昂扬的斗志，迎接工作中的每一个目标。撸铁不仅能雕刻身材，更能锻造精神，助你在职场“大吉大利”，大展宏图！健身全民健身撸铁

2026年“史上最长春节假期”落下帷幕，全国文旅市场热度创历史新高。2月23日，多家在线旅游平台发布的数据显示，春节假期整体出游热度创历史新高，北京成为热门旅游城市TOP1。北京市文化和旅游局公布的假期出游数据显示，2026...

A股史上最长的假期要结束了，大家也该收收心。明天马年就要开市了，结合假期的消息看，明天红包行情概率是很大的！但估计还是结构牛，部分板块很猛，部分板块打酱油。假期酵的板块有：1、AI算力与应用（最强共识，但也最怕高开过多）；2、人形机器人（春晚最强视觉冲击）；3、黄金、有色、军工（关税波折、老美要打伊朗）；4、大模型（智谱、MiniMax今天大跌，但假期涨幅一骑绝尘）；5、涨价方向（存储芯片、碳酸锂等）。另外，节前炒的影视股，海南免税、旅游这些都比较一般，应该是低于预期的。白酒也就茅台卖的不错，其它的没啥亮点！看来2025年的牛市，对内需消费的刺激没那么大啊。从这个角度看，2026年继续牛市才行，直到量变引发质变。

春节后热门板块个股整理一、算力龙头：豫能控股龙一：华胜天成龙二：数据港中军：利通电子趋势：拓维信息二、机器人龙头：天奇股份龙二：五洲新春龙三：万向钱潮中军：百达精趋势：克来机电三、军工龙头：亚星锚链龙一：航发动力龙二：江龙船艇中军：航发控制趋势：安达维尔四、半导体芯片龙头：圣晖集成龙一：深科技中军：易天股份趋势：华正新材跟风：国风新材五、AI龙头：掌阅科技龙一：利欧股份龙三：国安股份中军：人mw趋势：风语筑六、电网设备龙头：杭电股份龙一：汉缆股份龙二：智光电气中军：顺纳股份、保变电气七、无人驾驶龙头：浙江世宝龙一：兴民智通龙二：天汽模趋势：千里科技跟风：双林股份八、光通信龙头：金时科技龙一：特发信息中军：长飞光纤趋势：天孚通信跟风：太辰光

春节小长假一晃就结束了，很多家人最关心：明天A股是开门红还是开门绿？先看假期外围与国内情况：国际市场整体先抑后扬，不少指数创出新高，对A股偏正面；唯一压力是特朗普提出15%关税，会带来短期扰动。国内政策稳市场、货币宽松、流动性充足，不差钱；春节消费、旅游全面爆棚，人气与情绪都在线。再看明天开盘影响：节前技术面偏弱+关税利空，这两点不支持直接大涨；但外围回暖、政策支持、情绪回暖、马年开局氛围好，整体依然偏向开门红。明天大概率走势：早盘震荡消化利空，午后资金逐步回流，先抑后扬。只要科技主线能止跌回升、成交量跟上，开门红就是大概率事件。老话讲：牛马年好种田。祝大家马年投资顺利，马到成功，马上发财，喜迎开门红！⚠️个人观点，仅供参考，不构成投资建议。

今日大年初七，开春第一天，记得：1要忌，2不宅，3不靠，4要吃今日大年初七，既是传统“人日”，也是开春收心归位的第一天，牢记1要忌、2不宅、3不靠、4要吃，以清爽状态迎接新一年。1要忌：忌懒散懈怠，调整假期紊乱的作息，告别暴饮暴食，远离精神内耗，收心养身，快速回归规律生活。2不宅：不宅身、不宅心，多出门散步踏青、活动筋骨，驱散久坐疲惫；打开心结、少些焦虑，保持积极平和的心态。3不靠：不靠虚无运气、不依赖他人、不躺平懈怠，以自立自强为底气，靠踏实努力奔赴目标，行稳致远。4要吃：吃豆角、豆芽、豆腐、莴笋四种春日鲜蔬，豆角寓意顺长，豆芽象征高升，豆腐代表兜福，莴笋寓意顺心，既能解春节油腻、养护肠胃，做法也简单家常，适合全家食用。初七没有迷信讲究，全是贴合生活的实用智慧，核心是关爱自己、调整状态。开春万物新生，愿大家三餐温暖，身心安康，万事顺意，以昂扬姿态奔赴新一年的美好。

王思聪大概率不会再回国了，不是因为他欠了20亿，也不是王健林卖掉了48座万达，而是王健林已经无力庇护他下半辈子无忧无虑的生活了！近几年王健林公开露面的画面里，变化格外明显。曾经身形硬朗、神态从容的首富，如今脸颊凹陷、身形单薄，头发也稀疏了不少，穿着简单的外套奔波在各地考察项目，和路人合影时少了往日的气场，多了几分疲惫的老态。为了稳住集团局面，72岁的他没法像同龄人一样安享晚年，只能亲自跑遍各地寻找转型机会，把文旅项目当成万达破局的方向。连春节前都在外出调研，巨大的精神压力和高强度的奔波，一点点磨掉了他往日的锐气，也让他的身体状态肉眼可见地变差。巅峰时期的万达靠着重资产模式四处布局，海外酒店、国内文旅城、遍地的购物中心撑起了庞大的商业帝国，可高杠杆扩张也埋下了债务隐患。为了填补资金缺口，王健林从多年前就开始出售资产，短短三年时间里，靠着变卖项目还清了6000亿债务，2025年更是一次性打包出售48座万达广场，回笼近500亿资金，这不是主动的战略收缩，而是被逼无奈的自救。这些被出售的万达广场，曾是万达最稳定的现金流来源，卖掉它们，相当于砍掉了集团的核心支柱，也意味着王氏家族掌控的商业版图在快速缩水。比资产出售更棘手的，是接连不断的司法纠纷和债务压力，万达集团全年多次新增被执行人信息，大大小小的执行标的累计超过30亿，王健林个人名下的股权多次被司法冻结，涉及金额数以亿计。2025年中旬，他还因为下属公司的一笔1.86亿欠款被法院下发限制消费令，曾经能随意乘坐私人飞机、出入高端场所的首富，一度被限制高消费，虽然短短三天后便解除，但足以看出他早已身陷债务漩涡。为了给万达续命，他不得不接受高额利息的债务方案，每年要支付超10%的利息，还要按照约定分期偿还本金，沉重的债务像大山一样压在身上，让他每天都要面对债权人的催促、投资者的质疑，根本没有多余的精力顾及其他。曾经说一不二的万达帝国，也渐渐失去了原有的掌控权。珠海万达商管开始逐步“去万达化”，董事会被外部资本主导，集团的组织架构一缩再缩，王健林再也没法像从前一样随心所欲地调配资源、决定方向。早年的王思聪，顶着万达公子的头衔在国内过得随心所欲，投资电竞、涉足直播、活跃在社交平台，即便投资失利、引发争议，也有父亲的资源和名气兜底，不用为生计发愁，不用为风险担忧。那时候王健林的商业帝国稳固，随手拿出几亿让他试错，即便亏损也毫不在意，这份无条件的兜底，才是王思聪能活得肆意妄为的底气。可如今这份底气彻底消失了，王健林自身都在为债务和转型奔波，名下资产大幅缩水，财富规模较巅峰时期蒸发超千亿，再也没有能力给儿子提供无限的资金支持，也没法再用自身人脉为他屏蔽所有麻烦。王思聪国内的资产也在不断收缩，曾经执掌的二十多家企业缩减到十几家，上海的豪宅挂牌出售，旗下公司股权被司法拍卖，曾经的商业圈子渐渐疏远，即便回国，也再也找不回从前的生活状态。他在海外也并非完全躺平，试着涉足医美、新能源等领域寻找新机会，可这些小打小闹的尝试，和当年靠着父亲资源挥斥方遒的状态完全不同。这对父子的人生轨迹悄然转向，背后不是简单的债务危机，而是一个曾经风光无限的商业家族，在光环褪去之后，最真实又无奈的现实写照。对于这件事，您有什么想说的吗？欢迎评论区留言讨论。信源：界面新闻2025-03-25——《王健林又卖一座万达广场,集团所持股权被冻结》

短短三天就亏掉近80万，这笔学费交的太贵了。春节前，这位网友以13.57元的价格重仓杀入博纳影业，投入资金262.5万元。买入后就开始下跌，当天就被套牢。第三天2月13日，博纳影业又以10.85元的跌停价开盘，他在短暂开板的瞬间割肉离场，一下子就就亏损了51.25万元。然而，真正的遗憾在于接下来的操作。或许是被急于回本的心态驱使，他当天就盯上了正在暴涨的视声智能。在股价冲高到38.27元时，他又以涨停价全仓买入，剩下的211.2万元又全部押了进去。但市场往往就是这样残酷，视声智能最终收于33.15元，当日又让他亏损28.26万元。仔细分析这次操作失败的原因，主要有以下几点：首先是情绪化交易的致命伤。从第一笔亏损开始，这位网友就陷入了急于翻本的焦虑中。亏损后的交易往往带着赌性，只想快速扳回损失，却忽视了最基本的风险控制。其次是追涨杀跌的典型操作。在博纳影业上，他选择在跌停割肉，将浮亏变成了实亏。而在视声智能上，又追在涨停高点，承受了当日的剧烈回调。这正好踩中了散户最容易犯的两个错误。再者是对仓位的失控。两次都是满仓进出，没有给自己留下任何余地。当市场走势与预期相反时，连纠错的机会都没有。最值得反思的是操作节奏。短短三天内完成这样大起大落的交易，说明决策过于仓促。投资需要冷静的头脑和严格的纪律，而不是被市场情绪牵着鼻子走。这个案例给我们最大的启示是：在股市中，保住本金永远比追求收益更重要。每一笔交易前，都要问自己：如果判断错了，我能承受多大的损失？希望这位网友能够从这次教训中走出来，重新审视自己的交易体系。毕竟在资本市场，能活下来、能持续学习的人，最终才有机会成为赢家。

抖音上突然刷到一堆姐妹晒“今年我回娘家过年”点进去一看，全是25到34岁的职场人，拍凌晨五点拖箱子出门，配文“不是逃，是回家”背景很简单，她们过去几年春节都在婆家忙前忙后，买菜做饭洗碗一条龙，自己爸妈只能视频拜年。今年她们提前三个月谈判，用父母体检报告、老家暖气坏了等理由，把年夜饭改到娘家。有人给婆婆包6666红包，留言“谢谢您让我做回女儿”，婆婆回“明年你妈来咱家包饺子”数据说这类视频一周播放12亿，76%发帖者是已婚女性，一半人连续三年没自主决定过年去哪。评论区男的也开始晒帮老婆打包行李，但也有人骂矫情。妇联已经在社区推“新春节公约”，教怎么协商轮值。春节去哪不该默认，谁的家都是家，能坐下来谈妥就是进步。

今天正月初四有讲究，吃3样做2事，年年有余聚福气，过吉祥年正月初四年味正浓，民间有着吃吉祥食、做两件事的传统，寓意聚福纳祥、年年有余。初四必吃年糕，谐音“年高”，象征日子节节攀升、一年更比一年好。年糕可甜可咸，甜口蒸年糕搭配红枣、红糖，软糯香甜；咸口炒年糕配白菜、肉丝，入味可口，也是迎灶的经典供品。初四要做好两件关键事：一是恭迎灶神归位，腊月二十三送灶上天，初四灶神返家护宅，需提前清洁厨房灶台，摆上年糕、鲜果等供品，诚心祈福，祈愿家宅平安、三餐无忧。二是扫尘扔穷，春节前三天不宜扫地倒垃圾，初四可彻底大扫除，清理垃圾与闲置旧物，开窗通风，扫去穷气晦气，为福气财气腾出空间。这些老传统藏着烟火里的美好期盼，守好习俗，愿大家新一年阖家安康，万事顺遂，福气常伴。

今日大年初四，无论有钱没钱，牢记“2要接，3不出”，老传统莫忘春风送暖入屠苏，初四迎祥扫旧芜。正月初四是迎灶承福、居家休整的日子，老辈传下的“2要接，3不出”，并非封建迷信，而是藏着生活智慧。2要接：一接灶神归位，核心是清洁灶台、整理食材、珍惜粮食，守护家人饮食安康，让家中常保烟火气；二接邻里温情，不必贵重礼物，一句问候、一次互助，便能拉近邻里关系，收获日常暖意。3不出：一不出远门，春节前三天奔波劳累，初四宜休整调养，避免长途出行耗损身体；二不出恶言，春节家人相处易有摩擦，要温和沟通，守住家庭和气；三不出浪费，不随意丢弃可用物品与剩菜，理性断舍离，践行勤俭节约。初四还需理性扔穷、务实迎灶、适度休整，以真诚待人。这些传统是对健康、家庭与生活的敬畏。愿新一年三餐安稳，家人和睦，日子顺心顺意。

真没想到大过年的，金价直接大反转！刚才还是1108一克，一查国际金价直接跌到1091，对我来说这就是暴跌！这就叫“聪明反被聪明误”，大年初一本来该高高兴兴的，我却盯着个手机屏幕透心凉。年前那些所谓的数据分析全成了笑话，我特意翻了往年的K线图，觉得春节金价稳涨才敢持仓过节，结果市场反手就是一巴掌。眼瞅着金价从1108的高点直接跳水到了1091，这哪是回调啊，这简直就是在“抢钱”。我现在肠子都悔青了，哪怕空仓过年少赚点，也比现在担惊受怕强得多。我这1089的成本线眼看就要保不住了，只要再跌一丢丢，我就得实实在在的亏损。这一宿我是翻来覆去睡不着，大家都在抢红包、走亲戚，我在这儿还要担心账户缩水，这滋味真是不好受。这行情真是专治各种不服，大过年的给心里添堵，这碗“大面”我是含泪吃下了。对此，网友表示：这玩意看行情？这玩意看的是舆情！有点风吹草动就会出现波动，黄金是逢低买入留着抵御膨胀的，不是发财用的。也有人说：你那才一点点，我的20kg，损失太大了。但是我感觉就是回归正常。大概也会在7.8百左右。最低。4.5百是不可能的了。大家怎么怎么看吧欢迎来评论区留言讨论。金价行情金价

2026年春节后10大金股（机构+高盛共识），收藏研究！中际旭创（300308.SZ）｜AI算力·光模块核心逻辑：1.6T光模块全球领先，北美云厂订单充足；2026年营收增速超50%风险：海外管制、行业价格战、订单未达预期海光信息（688041.SH）｜国产算力·AI芯片核心逻辑：国产CPU/GPU龙头，AI服务器核心芯片；替代进程加速、获政策支持风险：技术迭代、竞争加剧、业绩兑现迟缓中国平安（601318.SH）｜高股息·保险核心逻辑：股息率超5%，估值处于低位；银保、财富管理与AI降本协同风险：利率下行、新业务价值未达预期紫金矿业（601899.SH）｜周期·金铜锂核心逻辑：获高盛买入评级，目标价50元；2026年铜、金、锂产能大幅增长，量价齐升风险：金价/铜价波动、地缘政治、产能未达预期万华化学（600309.SH）｜化工·新材料核心逻辑：MDI龙头，价格企稳；新材料开辟第二增长曲线风险：油价波动、产能过剩、需求疲软腾讯控股（0700.HK）｜AI+出海·互联网核心逻辑：AI大模型与游戏、广告、云业务协同；海外业务增长，估值修复风险：监管、竞争、AI商业化未达预期中国中免（601888.SH）｜消费·免税核心逻辑：海南封关叠加春节旺季；出境游恢复，业绩弹性大风险：客流未达预期、价格战、政策变动福斯特（603806.SH）｜光伏·胶膜核心逻辑：全球胶膜龙头（市占率超50%）；适配N型产品，电子材料开启第二曲线风险：光伏装机未达预期、价格战、产能过剩宁德时代（300750.SZ）｜新能源·电池核心逻辑：全球龙头；储能、固态电池与AI数据中心供电业务高速增长风险：价格战、海外竞争、产能过剩贵州茅台（600519.SH）｜消费·白酒核心逻辑：渠道改革，批价回升；高股息，防御性强，为机构标配风险：消费复苏未达预期、渠道库存压力配置建议（节后直接用）进取型：中际旭创+海光信息+腾讯+宁德时代（40%）+紫金+平安（30%）+灵活（30%）稳健型：平安+茅台+万华+福斯特（50%）+中际+海光（30%）+中免（20%）保守型：平安+茅台+紫金（70%）+中际+福斯特（30%）以上清单仅供参考，不构成投资建议，市场有风险，投资需谨慎。a股